Как похудеть с помощью зеленого чая?

Как похудеть с помощью зеленого чая?

Листья камелии Sinensis, после незначительной обработки, превращаются в ароматный напиток, который владеет уникальными целебными свойствами и, как утверждают эксперты, способствует похудению. Невзирая на то, что родиной зеленого чая является Китай, сегодня он уже не ассоциируется лишь с культурой Азии, а быстро распространяет свое влияние на запад, где традиционно пьют черный чай.

По какой причине растение получило такую популярность? В основном через лечебных свойств листьев камелии. Зеленый чай-достаточно востребовано сырье для производства кремов, бальзамов, диетических продуктов для похудения, биоактивных добавок.

В течение нескольких последних десятилетий целебные качества растения поддаются многочисленным научным и медицинским экспериментам с целью подтверждения их пользы для здоровья. Что же стало известно о чудодейственном средстве в результате проведенных исследований? Какой эффект предоставляет зеленый напиток на самочувствие? Худеют или от употребления экстракта листьев камелии или, наоборот, поправляются?

Отзывы ученых по зеленому чаи

До недавнего времени было известно, если регулярно употреблять напиток можно снизить риск возникновения нарушений сердечной деятельности и развития некоторых видов онкологии.

width=»515″ height=»386″ src=»http://www.youtube.com/embed/ewTp3kr1Fog?rel=0″ frameborder=»0″ allowfullscreen>

Сегодня результаты исследований позволяют утверждать, что зеленый чай не способствует повышению скорости обмена веществ до такой меры, чтобы с его помощью можно было похудеть мгновенно. Но все же экстракт из листьев камелии содержит полифенолы и кофеин, стимулирующие термогенез и окисление жиров. Вещества увеличивают скорость обмена на 4%, при этом, не приводя к усилению частоты сердечных сокращений.

Другими полезными качествами растения, которые делают его очень желательным при разработке диет, являются его анти- окислительные и противораковые функции, которые значительно выше, чем в других традиционно считаются полезными продуктов.

В зеленом чае высокая концентрация флавонидив, сравнительно с фруктами, овощами, соками или вином. Вещества присутствующие в большинстве растительных продуктов. Они несут ответственность за состояние здоровья человека, в том числе за защитные противораковые функции организма.

Систематический анализ свойств зеленого чая, проведенный в 2012 году, позволил сделать вывод о том, что свойства напитка по предотвращению рака являются недостаточными, чтобы утверждать о позитивных результатах исследований. И все же экстракт помогает сократить риск возникновения злокачественных опухолей в груди, яичниках, простате, эндометрии. Такой результат был установлен научными лабораториями США.

Более позднее исследование, проведенные японскими медиками, позволили подтвердить пользу зеленого чая при профилактике рака, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме способности напитка вызывать похудение, его можно и нужно использовать для поддержки здоровье.

Невзирая на то, что исследования были непродолжительными, ученым удалось установить, потребление зеленого чая помогает регулировать общий холестерин. Рандомизированные контролируемые испытания позволили подтвердить предположение о том, что напиток приводит к уменьшению уровня жировых отложений на небольшую величину в течение короткого времени. Понятно, такое действие не имеет смысла для похудения при отсутствии физической активности.

Исследования американских докторов подтверждают, зеленый чай действительно способствует постоянному похудению, даже если страдают лишним весом люди употребляют во время его приложения не совсем здоровую еду. Исследователь Линдси Браун утверждает, полезная для диет смесь листьев камелии с мятой, семенами винограда и оливковыми листьями. Она снижает давление и возобновляет уровень сахара в организме, помогает похудеть.

Браун является известным фармакологом из университета в Брисбени в Квинсленди. Он длительное время изучал влияние зеленого чая на грызунах. Главным образом ученого интересовало похудение, как возможный эффект при употреблении экстракта листьев камелии.

Подопытных особей кормили жирной едой с высоким содержанием сахара. Диета способствовала набору лишнего веса. Через 8 недель, когда вес грызунов удвоился, что спровоцировало повышение кровяного давления, врач стал » лечить» мышей листьями камелии.

Ученый стал добавлять в рацион особей зеленый экстракт. Вскоре талии грызунов и их давление вернулись в нормальное русло. Подопытным удалось похудеть без изменения жирного рациона. Доктор Браун отметил, что людям следует пить зеленый чай ежедневно не менее трех чашек, чтобы сбросить вес.

В связи с этой эпидемией ожирения охватила Великобританию, Австралию и США исследования ученого представляют для медицины стран огромное значение. Зеленый экстракт чая всерьез планируется специалистами использовать в диетических средствах и медицинских препаратах для похудения.

Опасность ожирения является настоящей угрозой населению Європи вследствие высокой смертности людей. Доказано, лишний вес отбирает в среднем шесть лет жизнь за счет повышения риска возникновения сердечно-сосудистых болезней. В этом смысле зеленый чай является настоящей панацеей для похудения без вреда для здоровья. О том, как можно возобновить самочувствие с помощью листьев камелии, веками ведутся масштабные научные исследования.

Традиция употребления зеленого чая

Пить ароматный напиток стали больше 4 000 лет назад. Впервые зеленый чай был приготовлен в 2737 году до н.э. в Поднебесной во время правления императора Чен Нунг. Из того момента он стал применяться как экстракт для остановки кровотечения, заживления ран, регулирования температуры тела и уровня сахара, возобновления функций пищеварения и нормализации работы желудочный-кишечного тракта, который способствует в некоторой степени похудению.

Не потерял ли и сегодня своей ценности трактат о зеленом чае, который повествует о том, как, где, для чего необходимо пить напиток был опубликован между 600 и 900 годами н.э. Автор рукописи Лу Ю назвал произведение «Чай Цзин».

Позже о позитивном влиянии листьев камелии на жизненно важные органы написал священник Eisai в 1191 году. Его публикация » Книга о чае » включает у себя способы его приготовления, методы сбора растения, дозирования необходимую для лечения конкретных заболеваний. Монах обстоятельно написал о том, как действует зеленый экстракт при похмельного синдрома, чистке кожи от прыщей, во время устранения несварения желудка, для предотвращения истощения и усталости, в качестве стимулятора мозговой активности.

Как пить зеленый чай для похудения?

Какой совет дадут диетологи для людей, которые страдают от лишнего веса? Можно ли похудеть «сидя» на зеленом чае или нет? Познакомимся с мнением специалистов.

Зеленый чай действительно способствует похудению, подтверждают отзывы диетологов. Он сжигает жиры, которые являются главной причиной добавления листьев камелии в качестве ингредиента в таблетки для похудения. Хотя растение не дает мгновенных результатов, его регулярное употребление позволяет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Когда жиры и сахар попадают в организм, они объединяются в соединения под названием триглицериды. Процесс происходит в тонком кишечнике и печенке, откуда вещества транспортируются в другие части тела через кровь.

Какая жалость от данных соединений? Именно от этих веществ пытаются позбутися люди, когда худеют. Наличие в организме триглицеридов не является проблемой, так как они обеспечивают человека энергией, неприятностями угрожает излишек соединений. При излишке в организме они превращаются в жировые отложения и, человек начинает испытывать потребность в препаратах для похудения.

Какая выгода для страдает лишним весом человека заключается в чае? Зеленый сбор помогает противостоять образованию избыточных триглицеридов за счет наличия полифенолов. Вещества, присутствующие в зеленом чае, растворяют жировые отложения, а, следовательно, приводят к похудению.

В будь-какому случаю научные исследования показали, любители напитка теряют вес быстрее, чем те граждане, которые его не пьют. Для тех, кто твердо решил заняться собственным весом, есть несколько советов специалистов о том, какой зеленый чай выбирают те потребители, которые худеют или стремятся потерять вес. Как пить отвар? Какой сбор приводит к похудению, а который вредит самочувствию?

Максимально обстоятельно о зеленом чае рассказывают диетологов

Исследования ученых довели что похудение самое вероятное состоится в результате употребления ароматизированного или простого напитка с высоким содержанием кофеина. Его наличие и концентрацию нужно смотреть на упаковке товара. Именно это вещество в зеленом растению приводит к похудению тела.

Следует с осторожностью принимать диетический сбор, если похудение в нем рассчитано на добавки со слабительным эффектом. Такой чай нужно употреблять в ограниченных количествах. Если принимать его регулярно, понятно, похудение, страждаючому ожирением обеспеченно, но к потере веса добавится истощение организма и авитаминоз.

К слабительным добавкам, что вызывает похудение и что дает слабительный эффект относятся: ревень, облепиха, касторовое масло, сена и алоэ.

Готовится напиток чрезвычайно просто. Листья камелии заливаются кипяченой водой и настаивают в течение нескольких минут в термосе. Его можно пить в горячем или охлажденном виде под время или после еды. Главное, не забывать принимать его регулярно и, похудение обеспеченно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha