Меню ребенка в 6 месяцев — вводим новые продукты

Меню ребенка в 6 месяцев — вводим новые продукты

До полугода новорожденный малыш уже начинает самостоятельно сидеть, уверенно держит в руках ложку и проводит больше времени поза сна, для чего ему нужно многие силы и энергии. Чтобы разнообразить меню ребенка в 6 месяцев, родители начинают вводить новые продукты, например, овощу и мясные пюре, молочные и безмолочные каши, а также свежие овощи и фрукты.

Какие продукты подходят для ребенка в 6 месяцев?

Начинать введение в рацион грудничка взрослой еды следует не раньше 4 месяцев, поскольку до этого времени неокрепший организм не способен переваривать обычные продукты. К тому же питательных веществ из материнского молока для развития малыша полностью хватает, и в дополнительном питании он не нуждается.

Самый первый прикорм — это овощное пюре, поскольку овощи не вызывают аллергию и быстро усваиваются. Рядом с овощами можно предложить ребенку фруктовый сок и молочную кашу, если не наблюдается аллергии на молочные продукты. С пяти месяцев жизни рекомендовано добавлять в меню малыша мясные консервы, например, пюре с индейкой, кроликом или молодой говядиной. Такой прикорм полностью по силам приготовить самостоятельно, взяв за основу свежее мясо. Отваренной кусочек следует размолоть блендером к кремообразному состоянию, поскольку малыш еще не сможет прожевать еду кусками.

В шесть месяцев ассортимент меню ребенка уже будет разнообразнее, однако не стоит забывать и о грудном выкармливании, поскольку материнское молочко владеет многочисленными полезными минералами и витаминами, к тому же помогает организму адаптироваться к введению новых продуктов питания в рацион.

В полгода малыше можно предложить следующие продукты:

— отваренные овощи: картофель, морковь, тыква, свекла, цветная капуста, кабачок;

— фрукты: яблоко(печеное или свежее), банан, персики, абрикосы;

— каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манна;

— бульоны: овощной, мясной;

— мясо: кролик, индейка, говядина(нежирная), курица;

— соки: яблочный, морковный, абрикосовый, тыквенный, вишневый;

— чай: с ромашкой, с мятой, с мелиссой, детский травяной чай с несколькими каплями лимона.

Стоит помнить, что прикорм вводится постепенно. Предлагая новые продукты, начните с маленькой дозы — в первый раз дайте ребенку всего 1-2 ложки незнакомой еды. Если не наблюдается никаких косвенных действий, на следующий раз порцию можно увеличить в 2-3 раза, постепенно доводя ее до нормы. Если же новый продукт вызывает аллергию, немедленно прекратите его давать, обычно такое явление исчезает само собой, потому стоит попробовать разнообразить рацион такой едой через несколько недель.

Какой режим питания подходит для полугодового малыша?

С каждым следующим месяцем количество кормлений грудничка в день уменьшается, но соответственно увеличиваются размеры порций. Да, в полгодика питание ребенка должен состоять из 5 грудных кормлений с длительным перерывом на ночной сон и 1-2 перекусиво взрослой едой.

Оптимальным временем вводить прикорм считается обед, поскольку до часа — двух малыш 6 месяцев уже достаточно проголодался и способен съесть максимальное количество взрослой еды. Обязательно предложите ребенку сначала кашу или пюре, а уже потом дополните питание грудным молоком, иначе, накушавшись маминого молочка, грудничок уже не захочет ничего другого.

Второй раз предложить ребенку взрослые продукты можно вечером, но не стоит излишне кормить его непосредственно перед сном, поскольку полный желудок не позволит малышу хорошо выспаться. Лучше всего угостить любимца сладкой кашкой или фруктовым пюре за 2-3 часа до сна, а перед заключением приложить к груди.

Важным считается установить для ребенка постоянный режим питания, и обязательно придерживайтесь его. Приспособившись к одному графику кормления, малыш станет есть в нужном объеме, а проблемы с коликами и вздутием животика не станут вас больше тревожить.

Каши — основной прикорм для малыша в 6 месяцев

Каши полезны не только детям, но и взрослым, поскольку они содержат немало полезных микроэлементов и витаминов. Начиная с 5-6 месяцев меню ребенка должно содержать разнообразные каши, причем готовить их можно как с молоком, так и безмолочные способом.

Немногие знают, как правильно приготовить детскую кашу, а в действительности ничего сложного в этом нет. Главное — в точности выполнять алгоритм действий :

— по-первое, крупа для приготовления детского питания должна быть тщательным образом промыта кипяченой водой;

— по-второе, варить кашу следует на небольшом огне, чтобы она не подгорела, но в тоже время достаточно разварилась;

— по-третье, когда в кастрюле уже нет воды, розбухлу кашу необходимо протереть через мелкое сито. Если у ребенка аллергия на молоко, на этом процесс приготовления заканчивается, кашу можно дополнить небольшим количеством качественного сливочного масла или же ложкой сахарного сиропа;

— по-четвертое, чтобы приготовить молочный прикорм, протертую кашу заливают горячим молоком и ставят обратно на плиту, приблизительно на 5-10 минут, постоянно наблюдая, чтобы кушанье не подгорелый.

Меню 6 месячного ребенка должен быть как можно разнообразнее, потому не останавливайтесь на одной каше. Пробуйте сами разные виды круп, поскольку вкусовые преимущества всех людей различаются и один продукт, который не по вкусу вам, может привести в увлечение вашего крошку.

Как накормить капризного малыша?

Чтобы новые продукты припали маленькому гурману по вкусу, придерживайтесь основным советам:

— готовьте питание для новорожденного непосредственно перед едой, поскольку разогретая каша уже не будет такой вкусной;

— прикорм для ребенка в 6 месяцев готовится только из качественных свежих продуктов;

— приобретите красивую детская посуда, для ребенка 6 месяцев такое нововведение станет дополнительным стимулом к еде;

— не вынуждайте ребенка есть продукты, которые ему не нравятся, попробуйте предложить такой прикорм в другой раз;

— перед кормлением обязательно пробуйте сами все кушанья, поскольку они могут быть горячими или холодными, солеными или острыми и так далее;

— приобщите ребенка к приготовлению еды, дайте ему подержать в руках ложки и очищенные овощи, во время приготовления малыш может немного пососать свежие продукты, что даст ему необходимое количество витаминов, а вас лишит от капризов и слез;

— Подстройте режим кормления под крошку, если он не спит с утра, организуйте питательный перекус в районе полудня, а если малыш активен к поздней ночи, прикорм взрослой едой стоит давать ближе до 6 часах.

Выбирайте для малыша те продукты, которые ему нравятся, постепенно разбавляя их полезными овощами и мясом, — так будет проще приучить его к здоровому питанию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha