Архивы рубрики: Советы из жизни

Гречневая диета — меню на неделю, вариации рациона, разрешенные продукты

Гречневая диета — меню на неделю, вариации рациона, разрешенные продукты

Чтобы выглядеть привлекательно, склонные к полноте люди пробуют огромное количество диет в течение всей жизни. Особенной популярностью среди тех, которые худеют пользуются так называемые монодиеты. Их простота и удобство заключаются в том, что употреблять в еду приходится один продукт в течение избранного видризка времени. Это значительно облегчает задание в плане приготовления, отсутствия потребности считать калории и складывать меню на день. Одной из самых популярных и результативных монодиет, есть гречневая диета. Ее преимущества заключаются у заметной потери веса, а также в сохранении красоты и здоровья. Доктора рекомендуют придерживаться диеты не больше 10-14 дней, потому обычно монодиета применяется в течение недели. Когда придерживается гречневая диета, меню на неделю не может быть слишком разнообразным, однако добавление в рацион некоторых овощей и молочных продуктов все же допускается.

Полезные аспекты гречневой диеты
1. Диета применяется не только для похудения, но и для оздоровления. Среди людей, которые страдают на диабет, сердечно -сосудистыми заболеваниями и дисфункциями кишечника, активно практикуются разгрузочные дни с использованием гречневой каши;
2. Гречневая крупа занимает лидирующие позиции по содержанию витаминов группы В среди других круп. По этой причине, монодиета извест

Что ребятам нравится в девушках?

Что ребятам нравится в девушках?

Многие представительницы слабого пола часто спрашивают себя: «Какие девушки нравятся ребятам». На что необходимо сделать ставку, которые использовать приемы и хитрости, как выглядеть, что сказать и сделать, чтобы привлечь внимание данного их объекта мужского пола? В настоящей статье мы разберемся по порядку в том, что ребятам нравится в девушках.

Естественные

Сейчас существует огромное количество способов замаскировать недостатки и подчеркнуть достоинства.

Но иногда в погоне за совершенством девушки переходят предел и то, что должно быть подчеркнуто, становится причудливой и пафосным.

Татуаж брив и губ, накладные ногти и ресницы, нарощенные волосы. Следует ли говорить о том, что если в этом есть необходимость, то все это должно быть выполнено профессионально и не вызывать ассоциаций с куклами, масками и страшными снами.

Некоторые мужчины отмечают, что боятся даже касаться к таким «красавицам» из-за страха, что в момент близости у нее может что-то ненароком отвалиться. Умеренность-это лучшее средство сохранять баланс между естественностью и стремлением быть волшебной.

Спортивные

В последнее время масс- медиа яростно внедряет культ худощавости. Открыта одежда, спортивная реклама, обиды знаменитых красавиц дают ориентир в предс

Как возобновить фигуру молодой маме в послеродовой период

Как возобновить фигуру молодой маме в послеродовой период

Возвращения бывшего веса после рождения малыша — непростое задание. Она требует времени, терпения и определенных волевых усилий.

Многие женщины после успешного родоразрешения сталкиваются с проблемой лишнего веса и определенными недостатками фигуры.

Причин этих проблем достаточно много: переедание и низкая физическая активность во время беременности, плохая эластичность кожи и мышц, гормональная перестройка.
Коррекцию лишнего веса необходимо проводить в таких основных направлениях:

-Диета
-Физические упражнения
-Борьба с растяжками и обвисанием кожи

Физические нагрузки необходимо практиковать с 8-10 недель после родов при позитивных результатах первого врачебного обзора, диету и прием возобновляют эластичность препаратов — с первого дня после выписки из больницы.

Быстро похудеть после родов не выйдет. Снижение веса должно происходить постепенно, скачки с резким падением и набором массы тела для кормящей мамы недопустимые.
Они негативно отражаются на работе внутренних органов, и дополнительно травмируют р

Маска для волос из персикового масла

Маска для волос из персикового масла

Сегодня в моде натуральные средства по уходу за волосами. Поэтому маска для волос из персикового масла широко используется мастерами парикмахерского искусства в лечении очень сухих и тонких пасм.

Данное косметическое средство владеет увлажняющим эффектом для кожи, предоставляет локонам силу, блеск и в целом улучшает состояние будь-какой кожи и типа волос.Продукт получают методом холодного прессования и дальнейшей фильтрации. Полученное вещество имеет нежный, едва уловимый аромат и приятный вкус.

Что уникального в персиковом масле?

Добыто их косточек, персиковое масло-настоящий источник полезных микроэлементов и витаминов :

белки, органические кислоты, пектины;

— витамин А, С, Д, В, Е;

— цинк, йод, калий, кальций и магний.

После его использования наблюдается эффект не хуже, чем в результате лечения кератином, и важнейшее-на порядок дешевле. Можно наносить его порциями на локоны и кончики(при посеченных или ломких). Составные вещества данного естественного средства укрепят шевелюру и прибавят ей натуральный блеск.

В целом маски для шевелюры с маслянистой основы персиковых косточек :

Б

Как преодолеть кризис отношений

Как преодолеть кризис отношений

Встречаясь, влюбляясь, планируя создание семьи, нам кажется, что эйфория от взаимного чувства будет длиться вечно и ничто не способное помешать наслаждения друг другом.
Но проходит время и незаметно наступает период, когда чувства уже не кажутся такими возвышенными и прекрасными, партнер раздражает своими привычками и нестерпимым характером, вы начинаете звонить друзьям, жаловаться на вторую половинку и бесконечно удивляться, что же связывало вас к этому. Это первые признаки наступающего кризисы в отношениях.

Мы упрямо верим в иллюзию, что любящий партнер должен быть во всем похожий на нас, думать как мы и если этого не случается, с возмущением жалуемся друзьям. «Он разбрасывает носки по всему дому».

«Она не хочет заниматься сексом по первому моему требованию». «Он предпочитает валяться на диване, чем всходить со мной в кино». «Она не готовит обед из трех кушаний, как моя мама». Взаимные претензии перерастают в обвинение, в непонимание и непринятие, которые лежат в шаге до развода с формулировкой «не сошлись характерами».
Не стоит делать решительных действий сразу, кризис в отношениях переживают все пары, даже те, которые с первого взгляда кажутся идеальными.
Так что же это за опасные переломные моменты в жизни каждой пары, из-за чего они возникают и как с ними бороться, и вообще — что д

">