Архивы рубрики: Период беременности

Питание при беременности: основные правила и принципы

Правильное питание при беременности: 10 важных советов

Сбалансированный рацион во время беременности – это основа хорошего самочувствия и прекрасного здоровья мамы и малыша.

Все беременные обычно очень бояться скушать или выпить что-то вредное и набрать лишние килограммы. Именно правильный рацион дает возможность женщине оставаться стройной, здоровой и сильной во время беременности, поэтому очень важно знать, что стоит кушать и пить, а что нет.

Сегодня поговорим подробнее о правильном питании во время вынашивания малыша.

Основные принципы правильного питания бере

Употребление кофеина вызывает гормональные сбои

Употребление кофеина вызывает гормональные сбои

Всего две чашки кофе в день способны изменить уровень гормона эстрогена у женщин и вызвать нарушения менструального цикла.

Исследователи из Университета Юты провели эксперимент с участием более 250 женщин. Его результаты показали, что употребление напитков, содержащих кофеин (газированные напитки, зеленый чай, кофе), влияет на уровень эстрогена в женском организме, повышая его.

Специалисты отметили, что изменения уровня гормона также зависит от этнической принадлежности женщин. У азиатских девушек эстроген повышался сильнее всего, у европеек немного ме

Встать на учет по беременности: нелегкая работа или удовольствие?

Встать на учет по беременности: нелегкая работа или удовольствие?

На страницах нашего журнала мы неоднократно поднимали вопрос о целесообразности проведения различных диагностических тестов в период беременности. Движение медицинского сообщества в направлении отказа от перестраховки и гипердиагностики уже очевидно. Однако проведенный редакцией журнала маленький эксперимент показал: проблемы в организации помощи будущим мамам еще есть.

Марина Брагина

Во многих регионах Украины успешно прошли тренинги проекта «Здоровье матери и ребенка», основанные на рекомендациях ВОЗ. Слов

Йога для беременных: что нужно знать будущей маме

Йога для беременных: что нужно знать будущей маме

Сейчас будущие мамы любят всё модное, правильное и здоровое.

Заветные две полосочки – и срразу правильное питание, спорт и свежий воздух. И это правильный подход, но не забывайте об обратной стороне некоторых модный веяний.

Сегодня поговорим о йоге для беременных: «за» и «против» занятий для будущих мам, когда начинать заниматься, и какие асаны больше других понравятся Вашему малышу.

Йога – не просто гимнастика

Занятия йогой стали сейчас

Развитие беременности

Развитие беременности

Беременность – это большое счастье для женщины. Нет ничего сильнее, чем эйфория от услышанного впервые детского сердцебиения на УЗИ или первого нежного толчка маленькой ножки.

Это самый прекрасный период в жизни каждой женщины, и немало представительниц прекрасного пола хотят повторить его вновь и вновь.

Но Вы должны помнить, что сейчас себя нужно особенно любить и беречь, ведь отныне Вы в ответе еще и за маленького человека внутри себя. Поэтому так важно знать обо всех особенностях беременности по неделям.

Основные этапы развития беременности:

">